(资料图片仅供参考)
1、鲜玉米比老玉米的营养价值更高。
2、鲜玉米是属于粗粮,它含有丰富的纤维素,它可以促进胃消化,增加肠胃蠕动,可以有效的缓解消化不良。
3、玉米中还含有丰富的维生素,比如维生素e和维生素a等。
4、维生素e可以促进促进人体的新陈代谢,所以可以增加皮肤光泽,使皮肤变得有弹性。
5、而维生素a可以缓解眼睛干涩等,可以治疗干眼病。
6、而且玉米含有的赖氨酸,可以抗癌。
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