大脑需要新奇：多巴胺和新奇与学习有什么关系

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来源 : 哔哩哔哩时间：2023-06-16 15:56:49

喜欢新事物是完全正常的！

事实证明，我们完全有能力积极寻找这种新奇事物。我们的大脑确实渴望新事物——新衣服、新的点击按钮（或滑动的东西）、新的人、新的地方，是的，所有这些闪亮的新物体！

(资料图片)

这就是为什么。研究人员在我们的大脑中部发现了一个区域，称为黑质/腹侧被盖

区（或SN/VTA），只有在显示全新图像时才会出现。

在一系列实验中，向参与者展示了室内和室外场景的照片以及面孔，同时扫描了他们的大脑活动。有些图像很少出现，有些则情绪低落，比如一张生气的脸或一场车祸。第二个实验将熟悉的图像与不太熟悉的图像混合在一起。

但是那些罕见的、情感上重要的和熟悉的图像并没有激活中脑。SN/VTA只对全新的图像做出反应，这些图像在研究中被亲切地称为“怪人”。

“只有全新的物体才能激活中脑区域并增加我们的多巴胺水平。”

中脑中激活的神经细胞所做的是在整个大脑中释放大量神经递质多巴胺。当多巴胺释放激增时，我们会感到愉悦、喜悦或强烈的满足感（换句话说，嗡嗡声）！这加强了我们所做的一切，并激励我们重复它。

这意味着大脑会奖励新鲜事物，即使它可能有风险。得到奖励的东西会被重复！

UCL 认知神经科学研究所的Emrah Düzel 博士说：

“当我们看到新事物时，我们会发现它有可能以某种方式奖励我们。新事物中的这种潜力激励我们探索我们的环境以获得回报。大脑了解到刺激一旦熟悉，就没有与之相关的奖励，因此它失去了潜力。因此，只有全新的物体才能激活中脑区域并增加我们的多巴胺水平。”

事实证明，新颖性、记忆力和学习之间也存在联系。SN/VTA（“新奇”或“愉悦”中心）与大脑中负责记忆和学习的另外两个中心密切相关：

将刺激与现有记忆进行比较的海马体，同时，

杏仁核负责情绪刺激和相关的长期记忆。

研究表明，海马体在新奇事物的影响下变得更加“可塑”。这实际上意味着在探索新环境时脑细胞之间会建立更多的联系，并持续半小时。（现在，这一定有用！）

当一种新的体验与强烈的情绪刺激（无论好坏）密切相关时，它会（在你的杏仁核中）伴随你很长时间。

那么，这对我有什么好处？

所有这些对于学习和创作音乐都是有意义的。冒险和探索是创造力的重要组成部分，而内在动力——你掌握一项技能或写一首歌的内心——是你是否继续完成任务或放弃音乐课程的关键！

好吧，学习靠的是求新，难道我们不应该温习旧的东西吗？嗯，是的，但是人脑特别容易被新信息所吸引。Düzel 博士的研究表明，如果您将新事实与旧信息混合，您实际上会学得更好。

你也会更容易记住，因为当新信息的新颖性使我们的快乐中心泵出多巴胺时，邻近的大脑记忆中心会受到刺激。

在呈现熟悉的刺激物期间刺激多巴胺神经元可加速学习。如果我们不再有多巴胺冲动，我们很可能会到别处寻找快乐；或完全关闭。提示无尽的手机死亡卷轴！

如何才能学到更多知识并提高记忆力？

将这些发现付诸实践，将一点新鲜感滴灌到您正在学习的任何内容中，新的想法和概念更适合您。

1. 在你的日常生活中添加一些新东西。

每次你复习你已经学过的东西时，添加一些少量的新信息。这会让你的大脑更容易注意到和识别稍微熟悉的信息，因为它被全新的事实所抵消，嘿嘿！多巴胺来袭！学习第二种乐器比学习第一种乐器更容易，或者学习第二种语言的新单词以及您已经知道的词汇

2. 做新事后学习。

明智地利用大脑增强的“可塑性”，在接受新刺激后立即留出时间学习。如果你遇到新朋友喝咖啡或探索一个新地方，你的大脑会在这段时间和之后更开放地建立新的联系，所以好好利用吧。

3. 振作起来！

更频繁地改变你的环境和你的日常生活。你的环境可以为你多巴胺饥饿的大脑提供大量新奇的刺激，但日常生活可以抑制它。通过在新的地方研究你的材料或添加不同的元素来尝试刷新单调。

插入：实地考察、在新房间、新工作室或新场地练习、用不同乐器练习同一首曲子、与不同的演奏者合作或与不同的老师一起上大师班。即使改变您所在房间的照明或温度也会有所不同。有一点很长的路要走。

4. 将学习与强烈的积极情绪刺激联系起来

如果学习新事物是有趣和令人兴奋的，或者是有归属感的支持，或者是在正确的道路上，那么您会更深刻地记住它。当然，反之亦然。也许不要打钢琴学生的手指。

将这些信息认真投入音乐教学实践的人是Casey van Neumann。在最近发表在Flypaper上的富有洞察力的文章中，van Neumann 描述了她教学中的一个调整，该调整提高了学生进行更多练习的动力。

van Neumann 并没有用不断增加难度的新曲目来压倒学生，而是通过提供同等难度但为他的学生提供足够新信息的音乐来加强他们的学习。

新的事实会随着熟悉的事物一起出现，直到学生掌握了那个学习阶段。或者像她描述的那样，直到水清澈为止。她进一步指出，“学生有动力自己练习，可以改正自己的错误，并坚持练习更长时间。”

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